Demet Şener Fit Kalmasının Sırrını Kahvaltı Tabağıyla Paylaştı

Eski Türkiye Güzeli ve model Demet Şener, fit görünümünü korumasında etkili olan kahvaltı tabağını sosyal medya hesabından paylaştı. 49 yaşındaki Şener, sağlıklı yaşam tarzını ve disiplinli beslenme alışkanlıklarını takipçilerine anlattı.

Şener'in sabah menüsünde taze hazırlanmış omlet, dilimlenmiş domates, avokado, maydanoz ve zeytin gibi dengeli besinler yer aldı. Bu kahvaltı tabağı, hem besin çeşitliliği hem de dengeli dağılımıyla sosyal medya kullanıcılarının ilgisini çekti.

Uzun yıllardır formunu koruyan Demet Şener, podyum döneminden beri sürdürdüğü beslenme disiplinini sürdürdüğünü belirtti. Fit görünümünün arkasındaki kuralları açıklayan model, günlük yaşamında uyguladığı katı rutinlerden bahsetti.

Şener, haftada üç gün ağırlık antrenmanları yaptığını ve fırsat buldukça uzun yürüyüşlere çıktığını ifade etti. Ayrıca akşam beslenmesinde belirli saatlere dikkat ettiğini, saat 18.30'dan sonra katı gıda tüketmediğini vurguladı.